Nicht nur die technischen, sondern auch die körperlichen Anforderungen im Spielsport werden immer größer. Dabei impliziert Athletiktraining eine Leistungssteigerung und setzt die Grundlage für Agilität, Mobilität und Koordination sowie auch für Verletzungsprävention.
Durch eine gute athletische Ausbildung wird dem SportlerIn ermöglicht seine/ihre sportspezifischen Fähigkeiten im Bereich Technik und Taktik optimal auszuschöpfen.
Um Euch das Thema #Footprint Bayernathletik näher zu bringen, hat unser Landestrainer Leonard Nestler Übungen und Grundlagen für Euch zusammengestellt.
Gerne ausprobieren und den #Footprint Bayernathletik aktiv Leben!
Kontakt: Leonard Nestler
Übung/ Routine des Monats:
| Mobility Flow | Mai 2023 | LINK zum Video |
| Mobility Flow | April 2023 | LINK zum Video |
| Mobility Flow | März 2023 | LINK zum Video |
| Mobility Flow | Februar 2023 | LINK zum Video |
| Mobility Flow | Januar 2023 | LINK zum Video |
| Mobility Flow | Dezember 2022 | LINK zum Video |
| Mobility Flow | November 2022 | LINK zum Video |
| Mobility Flow | Juli 2022 | LINK zum Video |
PRÄVENTIONS-ABC, Übungen für das Basketballspiel und -training
Das Standard–Equipment für alle BBV–AthletenInnen für ein optimales Training:
Tipps für eine optimale Regeneration:
Veranstaltungen 2023:
Trainer Kurzfortildung Athletik (jew. 10:00 Uhr Treffpunkt, 10:30 Uhr Beginn, ca. 16:30 Uhr Ende)
Adresse: Karl-Schönleben-Straße 100, 90471 Nürnberg
Schwerpunkte: Altersgerechtes Krafttraining, Sprungtraining & Präventivdiagnostik
Adresse: Knorr-Straße 171, 80937 München
Schwerpunkte: Aufwärm-Routinen, Laufschule & Sprinttraining
Adresse: Frankfurter-Straße 87, 97082 Würzburg
Schwerpunkte: Regenerationstechniken, Rehatraining & Belastungsmanagement
Anmeldung per Anmeldeformular
Meilensteine:
Grobe tabellarische Auflistung von Skills/ Levels der verschiedenen Jugendmannschaften
(Ab Herbst)
